Or we called it Relationship
Coaching Programs For Your Goals
الأمهات القويات يرجعن أقوى!
توّك والدة؟ الحين وقتك تبنين قوتك، طاقتك، وثقتك بنفسك — بطريقة آمنة وفعّالة!
احصلي على نسختج من البرنامج الرياضي المصمم للأمهات بعد الولادة، واللي يركز على:
١- تمارين آمنة وفعّالة ٣ أيام بالأسبوع
٢- تشتغلين عليه من البيت، بالوقت اللي يناسبج
٣- كل تمرين مشروح مع فيديو واضح
جاهز تتغيّر؟
برنامج القوة والتحمل TFW هو دليلك لبناء جسم أقوى 🏋️♂️، أداء أعلى ⚡، وطاقة ما تخلص 🔥
وكل هذا فقط بـ 4 أيام في الأسبوع!
والأقوى؟ تشوف النتائج من أول شهر ✅
BRAZILIAN BUTT AT HOME
Sculpt your glutes anytime, anywhere — no equipment needed!
1- 3-day bodyweight program designed to lift, tone, and shape your glutes
2- Hyperlinked videos for every exercise – just click and follow
3- Designed by TFW Head Coach Loredana Gruia for serious results at home
